Keep健身app

内容介绍

  Keep健身app是一款功能极其丰富的健身辅助类软件,通过使用这款软件能够让用户们科学高效的进行锻炼健身,让自己能够早日拥有一身健强的体魄。在这款Keep健身app中,用户们可以根据自己的身体情况输入相对应的真实数据,这样子软件就会针对小伙伴们的身材进行独特的训练计划。只需要了解到用户们想要锻炼的具体目的或者是部位,软件就为进行多方面的锻炼计划推荐,将多个锻炼项目进行合理的分配,保证用户们不会错过任何一个部位的锻炼。即使用户们没有相关的健身器材也没有关系,大量无器械锻炼项目能够很好的起到作用。想要一身完美身材的小伙伴们快来下载这款软件吧!

软件特色

  健身中经常遇到的问题:

  - 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械

  - 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身

  - 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

  「Keep」解决的方式:

  - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2 分钟也可以完成一次健身训练

  - 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

  - 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

  「Keep」核心特点:

  - 量体裁衣,多种健身训练供你选择

  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

软件亮点

  全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

  拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在 Keep,健身不再是孤独的坚持。3 分钟天鹅颈练习

  - 腹肌撕裂者

  - 人鱼线雕刻

  - 瘦腿训练

  - Tabata 4 分钟燃脂

  - 瑜伽 · 柔韧

  - 办公室肩颈放松

  - 俯卧撑入门

  - 泡沫轴全身按摩

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