Keep健身app是一款功能极其丰富的健身辅助类软件，通过使用这款软件能够让用户们科学高效的进行锻炼健身，让自己能够早日拥有一身健强的体魄。在这款Keep健身app中，用户们可以根据自己的身体情况输入相对应的真实数据，这样子软件就会针对小伙伴们的身材进行独特的训练计划。只需要了解到用户们想要锻炼的具体目的或者是部位，软件就为进行多方面的锻炼计划推荐，将多个锻炼项目进行合理的分配，保证用户们不会错过任何一个部位的锻炼。即使用户们没有相关的健身器材也没有关系，大量无器械锻炼项目能够很好的起到作用。想要一身完美身材的小伙伴们快来下载这款软件吧!
软件特色
健身中经常遇到的问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
软件亮点
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。3 分钟天鹅颈练习
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4 分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩
